電子レンジでミルファンテ

 ここでご紹介するのは、簡単に出来る朝食レシピです。

10分以内でできる卵料理です。

【材料】

卵　2個

牛乳　80ml

塩、調味料　少し

チーズ　1枚

事前に茹で上がった野菜：キクラゲ、にんじん、ブロッコリー、ベビーコーン 適量

【作り方】

1.   耐熱容器に卵２個を割りよく溶きほぐす。

2.   牛乳、塩、調味料を入れ、混ぜる。

3.   食品ハサミで事前に茹で上がった野菜を切って、(2)を入れる。

4.   700Wの電子レンジで3分加熱する。

5.    電子レンジから取り出しチーズを入れ、よく混ぜる。

6.    さらに700Wの電子レンジで3分加熱する。

材料

手順2

手順3

手順5