2020年8月16日 星期日

不盡然

 星期五上完飛輪課在教室外休息,準備再上第二堂課時,有一個長腿正妹來到我旁邊。

正妹:你是不是每天都來上這個?
我:對啊。
正妹:我每天晚上來上其他課都看到你,想說飛輪是不是很容易,今天決定來上上看,結果超累,剛剛我完全跟不上。
我:嗯,第一次上課都會這樣,回家記得多伸展,不然明天會鐵腿。多上幾次就不會覺得累了。

正妹讓我心情複雜。或許她覺得像我這樣子的人都能上飛輪,想必飛輪課很輕鬆有趣,那她也一定可以勝任。可是正妹並不知道,我早就健身一年以上,這也讓我的運動能力比大多數的女生好,能硬舉100公斤,深蹲80公斤,目前正在準備半馬,因而每天上兩堂飛輪課對我而言就只是暖身日課啊。


大家專心運動就好,不要管別人,這樣比較開心吧!


胖過才會懂的事

 現在我會努力運動,一來是為了圓自己的馬拉松夢,二來是覺得如果自己能瘦下來,能變成健身教練,或許可以讓更多像我一樣體重嚴重過重的安全的運動。

試過一對一健身教練、無數種團體課,深深覺得這些課只適合一般身材的人,對於體重過重的人而言,這些課程都非常危險,一個不小心就受傷,我自己也是傷了又傷,痛了又痛啊……。

舉個例子,大家都以為胖子跑步會傷膝蓋,從我大學時,跑校園路跑,到現在的練跑,我的膝蓋從來沒有痛過,也沒有傷過,倒是在第一次跑完十公里時腳踝受傷,痛了很多天。從此我知道腳踝比膝蓋脆弱,必須更小心的使力才行。

再舉個例子,去年教練課時,第一次練習硬舉,完全沒有負重,只是單純練習動作,隔天大腿後側炸裂,整個星期無法正常走路。因為要支撐自己的體重,我的大腿前側的肌群跟大腿後側肌群的力量差很大。正因為那時候的我已經可以深蹲60公斤,教練以為我的腿很強壯,他根本不相信未負重的硬舉動作練習竟然讓我如此的痛。

或許,那些健身教練及團課老師,一輩子都是標準身材,沒有體重嚴重超標過,他們根本不會注意到胖子運動的難處及危險性,在他們的眼裡,胖子的動作做不標準,都是因為胖子不努力……。

有些事只有胖過才會懂,而我都懂了,所以,我要努力變瘦。


馬拉松,我會完賽的。用我愛你的蠢勁完賽。